ども、あお。です
この記事は、
・新卒で入る会社に馴染めるか不安 ・居心地のいい職場環境で仕事したい ・社会人の人間関係ってどうなの？
という方に向けて書いています。
ここで、改めて自己紹介です。
あお。社会人一年目。
現在の会社に新卒で入社し、上司、先輩、同期共に人間関係良好でスタート。
プライベートでも同期と遊べ、日々楽しく社会人をしています。
そんな僕がこの記事で、職場の人間関係の悩みの原因や解決策を記していきます。
以下目次です。
会社・職場における人間関係の悩みの原因
社会人となり、会社や職場で人間関係に悩んでしまう。主な原因は以下の3つです。
1.不確定要素な不安 2.自分の意見を言うのが苦手 3.同期が少ない(いない)
せっかく就職活動が終わり、社会に出たのに人間関係で頭を抱えたくないですよね。
まずは原因から突き止めましょう。
1-1 不確定要素な不安
以前にも同じような悩みはありませんでしたか？
中学から高校への進学。はたまた高校から大学の進学。進学のたびに移り変わる人間関係。
馴染めなかったらどうしよう…
これらは進学先(就職先)という場にどんな人がいるのか分からないという不安から起きています。
人間誰しも不確定なものには不安を感じます。新卒として社会に出る時も一緒です。
「分からないから不安になる」事を覚えておきましょう。
それでは次です。
1-2 自分の意見を言うのが苦手
他人の話を聞くのは得意です。意見を聞くのも得意です。でも、自分の意見を言うのが苦手。
他人を不快にさせたらどうしよう。嫌われたらどうしよう。自信がない…
と普段人と話す時にこんなことを考えていませんか？
会社・職場でもこの事を考えながら人と関わり続けていると、どうしても疲弊してしまいます。
少し心当たりがあるかもなという方はぜひ読み続けてみてください。
1-3 同期が少ない(いない)
同年代が居ないことにより、会社・職場に馴染めないのではなかろうかと不安に感じがちです。
今までの中高、大学では同年代のコミュニティで生きてきたはずなので当然です。
自分よりも一回り二回りも年が離れてる人と一緒に仕事をするってなるとどう関わっていいか分からず、不安になりますよね。
この悩みも不確定要素な不安と一緒で“新しいこと”だからです。
ただ、いざ飛び込んでみるとどうにかなったりします。
でも同年代と関わりたい…
そんな方は引き続きスクロールしてみてください。
会社・職場における人間関係の解決策
さて、ここからは今まで書いてきた『会社・職場における人間関係の悩みの原因』の解決策を紹介していきます。
前述の3つの悩みを元に解決策を提示しているので、ぜひ最後までご覧下さい。
2-1 不安を紙に書き出す
漠然とした不安、不確定要素な不安がある時は、一度紙に全部書き出して見るのがおすすめです。
でも何を書けばいいのか分からないという方は箇条書きでもいいので、
・初めての一人暮らしが不安 ・友達と離れるのが寂しい
など今の気持ちに重きを置いて、最低でも10個を目安に書いてみましょう。
書くだけでもストレス解消の効果があるので、ぜひ試してみてください。
2-2 自信をつける
自分の意見が言えない…と悩んでる方は、極論になりますが、自信をつけるしかありません。
自信をつける方法は、筋トレをする、肌を綺麗にする等の見た目から自信をつけるものもあります。
しかし、僕が初めに意識してほしい事は『自分は自分だけ』と自分を肯定してあげることです。
今後一生自分を見れるのは、自分自身しかいないので、「僕(私)はどんな人が好みなのか、嫌いなのか」を考えてみましょう。
少しでも理想の自分を目指してみると気付けば、周りの目が気にならず、自ずと自分の意見が言えるようになります。
注意点としては、焦らずゆっくりです。自分の中身を変えるのはとても時間がかかります。少しずつ変われればそれだけで素敵です。
2-3 他コミュニティで同年代と仲良くなる
同年代が職場にいないという方は、もういっそ職場では同年代の人と関われる事を諦め、別のコミュニティに所属しちゃいましょう。
個人的におすすめなのは、自分の趣味関連のコミュニティをSNSやネットで調べて入ってみることです。
そのコミュニティでぜひ同年代の人と関わってみてください。仕事の悩みも話せて楽しいですよ。
まとめ
本日のまとめです。
会社・職場での人間関係の悩みの原因は、
・不確定要素な不安 ・自分に自信がない ・同期が少ない（いない）
そしてそれらに対する解決策は、
・悩みを紙に書き出す ・自分を認める ・趣味から他コミュニティへ
の3つを挙げました。
まずは自分の悩みは何なのかを少しでも理解する為に紙に不安を書き出してみてください。
ではまた。
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――自己紹介――
名前:あお。ライター歴1年目
生まれ:滋賀県出身の2000年生まれ
趣味:散歩、読書、サウナ、お酒
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